6个月宝宝辅食：西兰花山药牛肉泥

今天更这个食谱，主要就是想说明一个问题，各种食物可以单独吃，也可以混合吃，宝宝怎么喜欢怎么吃。
公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。

用料  

6个月宝宝辅食：西兰花山药牛肉泥的做法  

1. 准备所有食材，西兰花、牛肉煮熟，山药蒸熟

2. 所有食材，切小块放入搅拌杯中

3. 加点水打成泥，7个月左右的时候，可以不用打泥，直接处理成颗粒状就行。

4. 打好的菜肉泥放入冲好的米糊中

5. 搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了

小贴士

各种菜泥肉泥是单独吃还是混合吃？



都可以，宝宝怎么喜欢怎么吃。



如果不确定宝宝是不是喜欢，可以在制作的时候，每种单独制作，就是单独打泥。



喂的时候，给宝宝单独尝一下每种食物，然后再混合，看宝宝反应。



菜肉泥单独吃，还是和米糊一起吃？



各种菜泥肉泥可以单独吃，也可以和米糊一起吃，宝宝怎么喜欢怎么吃。



只不过，菜泥肉泥单独吃口感不太好，宝宝可能会更喜欢和米糊一起，如果宝宝喜欢单独吃，完全没问题。



添加辅食后，应该先加什么？



辅食添加没有特定顺序，在第一个月就尽量添加齐全肉蛋蔬菜水果主食这几大类，每一类先添加1-2种，各种类安排齐全之后，再慢慢丰富食材。



关于宝宝辅食的制作量



食谱中列举的量只是制作量，不是宝宝一餐的量，可以一次多做点冷冻保存，也可以减量制作。



宝宝每天的饮食，尽量都要包含肉蛋蔬菜水果主食，而且要优先保证奶量。



辅食的总量不需要太多，但种类尽量丰富一些，这样才能保证宝宝的营养均衡。



关于宝宝每天吃的辅食量



1岁前还是奶为主，尤其是刚添加辅食的宝宝，应该以养成良好的用餐习惯，培养宝宝的用餐兴趣为主。



辅食的量不是那么重要，不要为了让宝宝多吃几口，就强迫喂食，抱着喂食，哄着喂食……



这样的话，很可能会让宝宝抗拒辅食，导致后面几个月不好好吃辅食，看见辅食就烦躁，这样的例子很多，还是建议在刚开始，就培养兴趣和习惯，后面就会轻松很多。



所以，宝宝每天的辅食量，还是以宝宝为主，每个宝宝的差别非常大，有的宝宝吃2口，有的宝宝吃小半碗，没必要比较，也没必要纠结。



观察宝宝饥饱信号，让宝宝自己决定吃多少。

其他月龄食谱，可以关注公众号，点妈辅食，有很多简单快手的食谱做法，和每日餐单推荐，V：diandianma2020