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宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)

来源:料理馆 2.79W 次
宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法步骤图

最近天天刮风,也不下雨,天气特别的干燥,喝上一碗润肺去燥的百合银耳雪梨羹,还能补充水分,宝宝午睡醒来当下午茶加点挺不错的,妈妈也可以来一碗,美容养颜哈哈(我家宝宝1岁4个月了,再小一点的宝宝怕噎着可以用料理棒打碎一下再食用)

用料  

银耳 三分之一朵
百合 适量
雪梨 半个
红枣 2颗
冰糖 3颗(或适量)

宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法  

  1. 我用的干银耳,提前把银耳百合洗干净充分泡发备用(用温水泡银耳起胶效果会好些)

    宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法步骤图 第2张
  2. 泡发好的银耳用手撕碎,黄色的根部不要;把百合洗干净黑点点之类的杂质去掉;雪梨削皮切小块;红枣去核;冰糖我放了三小块成品微微甜的,建议先少加,嫌不甜再加

    宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法步骤图 第3张
  3. 炖锅里加入八分满的水,调到甜品档位,甜品默认的是2个小时(宝宝睡醒就要吃,比较着急所以锅里和底座的水我都加的开水,如果是头天晚上预约第二天早上醒来吃加凉水就可以)

    宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法步骤图 第4张
  4. 炖够两个小时后就已经出胶啦,完美。

    宝宝辅食:百合银耳雪梨羹(润肺止咳祛痰)的做法步骤图 第5张

小贴士

红枣炖时间长了容易发酸,可以最后25分钟的时候再加入红枣!

#润肺 #辅食 #止咳 #雪梨 #祛痰
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