宝宝辅食：健脾养胃，润肺止咳的南瓜百合小米糊

入秋后，广东依然很热，昨天娃吃了几片邻居给的小饼干，晚上睡觉听见他有点小咳。所以早餐就弄了这个米糊。因为秋季很容易引发咳嗽，所以要多滋阴润肺，（可以多吃酸少吃辛）

用料  

宝宝辅食：健脾养胃，润肺止咳的南瓜百合小米糊的做法  

1. 南瓜切小块，百合干提前泡好（如果是新鲜百合就不用浸泡），小米半碗（如果想喝稠一点就放大半碗）

2. 倒入豆浆机，选择米糊功能

3. 半碗小米，一碗南瓜打出来了的米糊稠稀适中。如果喜欢稠的，可以加多小米的量

4. 不会太稠（太稠喝了腻喉），也不会太稀。我个人喜欢的口感

5. 再配上自己弄的紫薯莲蓉包，元气满满的一天开始了

6. 这一大碗是娃爸爸的食量。

小贴士

因为南瓜本事带有甜味，减肥人士或是小宝宝食用，可以不加糖。     南瓜有补中益气，消炎止痛，保护胃粘膜作用（所以特别适和小宝宝，脾胃虚弱的人）🤱🏻🤱🏻还可以降血糖，降血压（老人吃也不错） 🤶🏻🎅🏻小米健脾和胃，易消化     ♥️百合润肺止咳（但寒咳少食）清心安神