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挑战月瘦10斤第二天减脂餐

来源：料理馆 2.49W 次

年年减肥年；年年减
希望这次减肥成功大家一起监督
昨日体重128.5
今日体重127
靠吃已经瘦1.5斤

用料

轻食	8分饱
水晚上9点后不喝	一天2000毫升

挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法

早餐鸡蛋一个黄瓜4分之一玉米3/1
杂酿饭80克到100克牛肉80 苦瓜200
凉拌青瓜40克鸡蛋一个虾10条

#减脂餐 #挑战

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