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一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜

来源:料理馆 3.42W 次
一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐   进阶版无油水煮菜的做法步骤图

天冷了 给水煮菜穿件外套咯

用料  

浓汤宝 2个
花菜或者娃娃菜 我半颗你随意
胡萝卜 1根
鱼丸鸡肉丸之类的 我110克你随意
甜玉米或者魔芋丝 一大根或者一人份
一锅清水 没过食材

一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜的做法  

  1. 所有食材洗干净入锅加水没过食材 煮开

  2. 加两个浓汤宝 大火煮开搅一下让浓汤宝化均匀些 转小火闷煮15分钟即可

小贴士

如果食材太多…水跟着放的多,
请再➕个浓汤宝
一个浓汤宝配比说明书上有
大概是600~800ml的水

浓汤宝有清鸡,浓鸡,牛,猪四个味道 换着吃吃
食材都可以换只要你喜欢

#快手 #进阶 #煮菜 #减脂餐 #一人食
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