姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
啦么好次 可能减不了什么肥了 但是材料很健康啦 调味料也只有 盐和黑胡椒粒 哦还有橄榄油 比吃外食还是好很多哒！
用料
| 蔬菜 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 主食 | 适量 |
减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法
蔬菜切丝 主食切段或切块 该煮的煮 该凉拌凉拌 我是用橄榄油小火炒一下子盛出装盘哒 上面放上切片的牛油果
![减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法步骤图 第2张]( "减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法步骤图 第2张")
腌过的鸡胸肉 小火煎！煎的脆脆的 外焦里嫩！切片装盘 好啦 简单但是好次到爆啊！
![减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法步骤图 第3张]( "减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法步骤图 第3张")
啦么好次 可能减不了什么肥了 但是材料很健康啦 调味料也只有 盐和黑胡椒粒 哦还有橄榄油 比吃外食还是好很多哒！
用料
| 蔬菜 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 主食 | 适量 |
减肥餐做这么好吃 ！ 还减啥肥啊啊啊啊的做法
蔬菜切丝 主食切段或切块 该煮的煮 该凉拌凉拌 我是用橄榄油小火炒一下子盛出装盘哒 上面放上切片的牛油果
腌过的鸡胸肉 小火煎！煎的脆脆的 外焦里嫩！切片装盘 好啦 简单但是好次到爆啊！
