首页特色菜品风味小吃场合美食烘焙食品甜品做法健康主食烹饪日常菜品口味烹饪厨具自制食谱

藜麦鸡胸饭

来源：料理馆 9.99K 次

人生第一道减脂餐😂从来不下厨，第一次做藜麦饭，一碗都吃完了🤪🤪

用料

鸡胸
橄榄油
盐
黑胡椒

藜麦鸡胸饭的做法

藜麦淘洗几遍，大火煮开，小尾巴脱落。鸡胸肉切丁，用料酒和黑胡椒腌制一会，加了喜欢吃的香菇。加入少许橄榄油，放入鸡胸肉和香菇丁，炒一会，倒入煮好的藜麦，翻炒一会，出锅🤭🤭

#鸡胸 #藜麦鸡胸饭 #好吃

最近更新

【步骤图】胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果做法,胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的食谱做法

藜麦鸡胸寿司的做法和步骤图解藜麦鸡胸寿司怎么做最正宗

鸡胸肉藜麦饭团的做法和步骤图解鸡胸肉藜麦饭团怎么做最正宗

【步骤图】减肥美食两不误—柠檬鸡胸藜麦饭做法,减肥美食两不误—柠檬鸡胸藜麦饭的食谱做法

藜麦炒鸡胸肉的做法和步骤图解藜麦炒鸡胸肉怎么做最正宗

藜麦鸡胸肉饼的做法和步骤图解藜麦鸡胸肉饼怎么做最正宗

【步骤图】「减脂」咖喱土豆鸡胸肉配藜麦米饭做法,「减脂」咖喱土豆鸡胸肉配藜麦米饭的食谱做法

简单好吃：藜麦鸡丝饭做法，藜麦鸡丝饭的做法大全

【步骤图】墨西哥风味鸡胸藜麦饭做法,墨西哥风味鸡胸藜麦饭的食谱做法

【步骤图】虾仁鸡胸藜麦饭 | 减脂必备！口感丰富！健康饮食从一碗藜麦饭开始！做法,虾仁鸡胸藜麦饭 | 减脂必备！口感丰富！健康饮食从一碗藜麦饭开始！的食谱做法

【步骤图】减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)做法,减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的食谱做法

【步骤图】鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭做法,鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭的食谱做法

藜麦鸡胸沙拉的做法和步骤图解藜麦鸡胸沙拉怎么做最正宗

简单好吃：藜麦鸡腿饭做法，藜麦鸡腿饭的做法大全

【步骤图】「健康三餐」青柠香菜鸡胸藜麦饭做法,「健康三餐」青柠香菜鸡胸藜麦饭的食谱做法

简单好吃：藜麦饭盖饭做法，藜麦饭盖饭的做法大全

【步骤图】藜麦鸡胸“粉蒸肉”做法,藜麦鸡胸“粉蒸肉”的食谱做法

烤鸡胸杂蔬藜麦饭的做法和步骤图解烤鸡胸杂蔬藜麦饭怎么做最正宗

鸡胸肉时蔬藜麦饭的做法和步骤图解鸡胸肉时蔬藜麦饭怎么做最正宗

【步骤图】藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒做法,藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒的食谱做法

【步骤图】胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭做法,胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭的食谱做法

【步骤图】南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉做法,南瓜藜麦烩饭配味醂鸡胸肉的食谱做法

藜麦鸡胸肉肠的做法和步骤图解藜麦鸡胸肉肠怎么做最正宗

藜麦烤鸡胸饭，健身党必备的正确做法大全

藜麦煎鸡胸肉的做法和步骤图解藜麦煎鸡胸肉怎么做最正宗

藜麦蒸鸡胸肉的做法和步骤图解藜麦蒸鸡胸肉怎么做最正宗

简单好吃：藜麦饭做法，藜麦饭的做法大全

【步骤图】「健身餐」西葫芦鸡胸藜麦饭做法,「健身餐」西葫芦鸡胸藜麦饭的食谱做法

【步骤图】「健康三餐」鸡胸蒸藜麦饭做法,「健康三餐」鸡胸蒸藜麦饭的食谱做法

藜麦怎么煮，藜麦的吃法有哪些

【步骤图】焗南瓜鸡胸蘑菇藜麦饭「低脂减脂餐」做法,焗南瓜鸡胸蘑菇藜麦饭「低脂减脂餐」的食谱做法

【步骤图】鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐做法,鸡胸肉饼藜麦饭汉堡套餐的食谱做法

杂蔬鸡胸藜麦饭的做法和步骤图解杂蔬鸡胸藜麦饭怎么做最正宗

低脂鸡胸藜麦饭的做法和步骤图解低脂鸡胸藜麦饭怎么做最正宗

简单好吃：「藜麦饭」做法，「藜麦饭」的做法大全

【步骤图】减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭做法,减肥餐-韩式藜麦鸡胸肉拌饭的食谱做法

【步骤图】虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉做法,虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的食谱做法

藜麦鸡胸肉黑麦包的做法和步骤图解藜麦鸡胸肉黑麦包怎么做最正宗

【步骤图】健康低脂手握饭团「鸡胸肉藜麦饭团🍙」做法,健康低脂手握饭团「鸡胸肉藜麦饭团🍙」的食谱做法

【步骤图】(健身餐)菠萝鸡胸藜麦紫米饭做法,(健身餐)菠萝鸡胸藜麦紫米饭的食谱做法

热门图文

藜麦鸡胸饭