【步骤图】超简单
简易👍🏼卡仕达酱
三层肉炒笋干的做
姜汁撞奶-制作过
自制油酥花生的做
鲜嫩多汁的烤羊肉
自制麻辣拌酱料的
😉🤩消耗干巴橙子
【步骤图】法式夹
Lunch | #我的减脂餐#
Fat reducing meal / 藜麥咖喱焗饭
减脂中的你不容错过...
记得上次跟闺蜜在西餐厅吃过咖喱焗饭~ 今天突然想吃~自己撸起来~ 真的比餐厅里面的还要好吃😍主要自己做的放的料多~减脂中你也可以试下真的超美味哒~
用料
| 鸡胸肉 | 120g |
| 胡萝卜块 | 80g |
| 土豆 | 100g |
| 芦笋 | 20g |
| 藜麦饭 | 100g |
藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第2张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第2张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第3张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第3张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第4张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第4张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第5张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第5张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第6张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第6张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第7张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第7张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第8张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第8张")
如图
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第9张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第9张")
美哒哒~
![藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第10张]( "藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法步骤图 第10张")
小贴士
因为一个人吃 咖喱料 我只用了一半.
两人吃足够了😍
Lunch | #我的减脂餐#
Fat reducing meal / 藜麥咖喱焗饭
减脂中的你不容错过...
记得上次跟闺蜜在西餐厅吃过咖喱焗饭~ 今天突然想吃~自己撸起来~ 真的比餐厅里面的还要好吃😍主要自己做的放的料多~减脂中你也可以试下真的超美味哒~
用料
| 鸡胸肉 | 120g |
| 胡萝卜块 | 80g |
| 土豆 | 100g |
| 芦笋 | 20g |
| 藜麦饭 | 100g |
藜麦咖喱鸡胸肉焗饭的做法
如图
如图
如图
如图
如图
如图
如图
如图
美哒哒~
小贴士
因为一个人吃 咖喱料 我只用了一半.
两人吃足够了😍
