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瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆

来源:料理馆 1.06W 次
瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法步骤图

生完宝宝一直没有瘦下来,最近突然爱上了这道汤,连续吃了两个星期啦,可以给身体提供很好的能量,热量又不高,酸酸的也很可口。关键是!超快!不用动脑就可以吃到美味哦~

用料  

西红柿 1只
豆腐 半块
西兰花 1小朵
冬瓜 一片
汤底
鸭架子 1只
适量
香油 适量

瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法  

  1. 起锅烧油,油热后下西红柿(切小块),煸炒至酱状(狠狠的煸炒!)然后加入鸭架汤(鸡汤或者水或者别的肉汤也行),适量加水煮开后放豆腐、冬瓜、西兰花,也可以按照自己的口味加入菌类~冬瓜透明即可出锅。

  2. 鸭架汤:店吃烤鸭余下的鸭架子,水滚开放鸭架,煮!可以放点盐、胡椒。用鸡汤做汤底或者只放水也可以的~

  3. 点上香油,完美~宝宝也很喜欢喝哦

    瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法步骤图 第2张
#鸭汤 #瘦身 #番茄 #饿肚 #超快
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