🌀哈喽,宝宝们,大家好吖~!今天又来分享减脂餐👉鸡蛋拌生菜~香脆爽口超好吃,热量超低,太适合懒人解馋了,必须分享给你们~
✅✅食材:
鸡蛋2个、生菜、苦菊、小米椒、洋葱、
蒜末 、小番茄
㊙️㊙️做法:
1⃣️食材备好,调个酱汁:碗中加蒜末➕芝麻➕小米椒➕辣椒粉➕2勺生抽➕3勺香醋➕1勺蚝油,搅拌均匀
2⃣️生菜撕小块,不粘锅煎熟鸡蛋,全部放碗中,淋入酱汁拌匀即可
✨简单又美味,快来get吧~
用料
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 适量 |
苦苣 | 适量 |
小米椒 | 3个 |
洋葱 | 少许 |
蒜末 | 3瓣 |
小番茄 | 4个 |
无油无糖❗️鸡蛋拌生菜‼️ 减脂期必备的做法
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