姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 酸奶 | 一定要有 |
| 黄瓜丁 | |
| 桃子丁 | |
| 新鲜核桃丁 | |
| 鸡胸肉丁 | |
| 芒果丁 | |
| 南瓜丁 | |
| 糙米饭 | |
| 所有的食材量 放够你吃饭的盘子就行 |
减脂期 酸奶万能沙拉的做法
简单 来来来 看一看 学一学 真的好吃！
![减脂期 酸奶万能沙拉的做法步骤图 第2张]( "减脂期 酸奶万能沙拉的做法步骤图 第2张")
最重要的就是要放酸奶了 加入味道不突出的食材 就是清爽的 比如桃子苹果黄瓜
![减脂期 酸奶万能沙拉的做法步骤图 第3张]( "减脂期 酸奶万能沙拉的做法步骤图 第3张")
小贴士
味道清新 好吃 无油 酸奶里有糖
备菜的时间长一点 可以一次性备菜然后冷藏 以后就方便了
用料
| 酸奶 | 一定要有 |
| 黄瓜丁 | |
| 桃子丁 | |
| 新鲜核桃丁 | |
| 鸡胸肉丁 | |
| 芒果丁 | |
| 南瓜丁 | |
| 糙米饭 | |
| 所有的食材量 放够你吃饭的盘子就行 |
减脂期 酸奶万能沙拉的做法
简单 来来来 看一看 学一学 真的好吃！
最重要的就是要放酸奶了 加入味道不突出的食材 就是清爽的 比如桃子苹果黄瓜
小贴士
味道清新 好吃 无油 酸奶里有糖
备菜的时间长一点 可以一次性备菜然后冷藏 以后就方便了
