懒人减脂健康电煲饭（免切）

中午都自己一个人在家，点外卖比较贵又不健康，加上想减肥，参考了一些电饭煲饭，总结出这种做法。无油快手，味道还行吧。
做法为一人份（饭量大的可自己适当加量）

用料  

懒人减脂健康电煲饭（免切）的做法  

1. 将鸡胸肉切块，加入淀粉，黑胡椒粉，酱油进行腌制（适量多加淀粉，鸡胸肉会比较嫩）。                                                                提前半小时-一小时腌制鸡胸肉（1小时以上比较入味，也可以提前一天先腌制好放在冰箱里）

2. 洗米，洗番茄（我番茄不切，直接洗了把顶摘掉）洗豌豆 ，放入电饭煲。                            注意：水比平时煮饭稍微少一点，因为番茄出汁，最后搅拌起来会比较湿润。

3. 同上，洗豆腐，撕成小块放入，再放入鸡胸肉。

4. 半勺盐

5. 一瓶盖酱油

6. 合上电饭煲，开煮。

7. 附一张煮完成品

8. 哈哈哈哈这是我自己搅拌完的样子！虽然不好看，还是蛮好吃的呢😊

小贴士

其实很简单，不知道为什么还分了这么多步骤😂。相信不会做饭的人看了也能看懂吧😉
我喜欢最后煮好，用饭铲把番茄皮去掉（煮好了番茄很软，用饭铲很容易去皮），然后全部一起搅拌起来吃。
自认为比较健康减脂，如果有什么更好的建议可以留言和我说哦！