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烤脆脆的鹰嘴豆

来源:料理馆 1.71W 次
烤脆脆的鹰嘴豆的做法步骤图,怎么做好吃

减肥期间、 鹰嘴豆还算挺好的食物. 有一次去超市买了一包脆鹰嘴豆、 味道是念念不忘. 今天就在家自己动手试试看. 能否做出好吃的味道.  整个过程感觉也挺简单的、 如果有人喜欢、 大家也一起来试试看 :)

用料  

盐 和黑胡椒 看个人喜好
孜然粉 1/2 小勺
辣椒 1/2 小勺
鹰嘴豆 130克
橄榄油 一大勺

烤脆脆的鹰嘴豆的做法  

  1. 我用罐头的鹰嘴豆 、 倒出来清水冲洗干净、 然后晾干. 把所有食材倒在烘培纸上、 然后混合均匀

    烤脆脆的鹰嘴豆的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 混合均匀 进入 425度的 烤箱、 烤30-35分钟、 中途要翻一翻 、 让他们烤的均匀一点.

    烤脆脆的鹰嘴豆的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 可以开吃了 、 脆脆的! 如果吃不完可以放密封保存.

    烤脆脆的鹰嘴豆的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
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