减肥期间、 鹰嘴豆还算挺好的食物. 有一次去超市买了一包脆鹰嘴豆、 味道是念念不忘. 今天就在家自己动手试试看. 能否做出好吃的味道. 整个过程感觉也挺简单的、 如果有人喜欢、 大家也一起来试试看 :)
用料
盐 和黑胡椒 | 看个人喜好 |
孜然粉 | 1/2 小勺 |
辣椒粉 | 1/2 小勺 |
鹰嘴豆 | 130克 |
橄榄油 | 一大勺 |
烤脆脆的鹰嘴豆的做法
我用罐头的鹰嘴豆 、 倒出来清水冲洗干净、 然后晾干. 把所有食材倒在烘培纸上、 然后混合均匀
混合均匀 进入 425度的 烤箱、 烤30-35分钟、 中途要翻一翻 、 让他们烤的均匀一点.
可以开吃了 、 脆脆的! 如果吃不完可以放密封保存.