咖喱牛肉（无糖咖喱粉版）

下厨房里的咖喱牛肉大多数是用市面上出售的调味咖喱块，里面含糖及其他添加剂。其实做咖喱牛肉不放糖也是一样美味，主要是健康。这次我们用咖喱粉来做做一样美味的咖喱牛肉。

用料  

咖喱牛肉（无糖咖喱粉版）的做法  

1. 我用的是这样的纯咖喱粉

2. 先炖牛腩，加姜片。（我习惯在炖牛腩时放川芎和桂枝，没有的话可以省略不放，放的话比较香，还可以补气补血，而且炖出来的汤可以用来做拉面。）

3. 川芎（可省略）

4. 桂枝（可省略）

5. 牛腩炖了二个小时就差不多了，捞干的出来备用。（汤别扔哈）

6. 土豆，胡萝卜，洋葱切块。

7. 热锅冷油，油热后放入这三种蔬菜炒几分钟。再放入咖喱粉，继续炒。

8. 放入炖好的牛肉翻炒。然后加入刚刚炖牛肉的汤（也可以放牛奶或椰浆。），刚好没过食材即可。

9. 大火滚开后换小火慢炖，最后加入盐调味收汁后关火，多留点汁浇饭非常美味哦。

10. 开吃吧！

小贴士

1.用纯咖喱粉做咖喱牛肉我觉得更好吃健康，味道还可以自己调。
2.全程不用放味精或糖，新鲜的牛肉和三种主要蔬菜已经够鲜甜了，只需放盐即可。
3.也不用放淀粉，土豆炖烂了出来的就是淀粉，美味而健康。
4.做咖喱牛肉的牛肉最好炖烂点，才能让整盘咖喱牛肉更入味更鲜美。