我做的这个口味不是很重
可以不吃主食那种
加了盐焗鸡粉就有丢丢盐焗鸡的味道
味道也重口一点(可以不加)
奶粉不是无糖的有一点点甜味
不减肥可以适量加糖,那就更好吃了
PS:你看咖喱块上面糖的排序都在咖喱粉之前了,我在努力抗糖暂时没放
鸡胸肉C位出道
无油
无负担
前几天去看中医
也让少吃淀粉类的
原话是,主食吃一口意思意思行了
妈妈开始担心我每顿吃的都像早餐(゚Д゚)ノ
用料
主食材 | ………………………… |
鸡肉🐔 | 1000克 |
紫皮圆葱 | 1大个 |
胡萝卜 | 2根 |
土豆 | 1个 |
调味料 | ………………………… |
淀粉 | 10克(适量) |
耗油 | 15克 |
咖喱粉 | 15克 |
料酒 | 15克 |
酱油 | 10克(跟盐焗鸡粉选一个加,都加比较咸) |
椰子粉 | 10克 |
奶粉 | 10克 |
盐 | 2.5克 |
姜粉 | 3克 |
盐焗鸡粉 | 5克(可以不加,不加我这个量不咸) |
电压力锅,快手无糖无油减肥咖喱鸡胸肉(咖喱粉)的做法