酒酿牛奶鸡蛋香蕉吐司布丁@【无油三餐】【烤箱百用】

自制的酒酿和吐司吃不完就组合在一起
既消耗了吐司又有酒酿的香味！！

烤的时候只放酒酿米 即使加了酒酿汁也会有大部分挥发
在出炉后凉五分钟后浇上一勺酒酿汁

一勺挖到底 香蕉自然的甜连糖都省了
喜欢酒酿的千万别错过！！！

用料  

酒酿牛奶鸡蛋香蕉吐司布丁@【无油三餐】【烤箱百用】的做法  

1. 香蕉切片铺满烤碗底部

2. 1:1的面包丁和酒酿米混合搅拌均匀（剩吐司面包馒头什么都行）我用的自制糙米酒酿

3. 鸡蛋和牛奶混合均匀。如果你没放香蕉甜度不够，可以在这步适量加糖混合。

4. 铺好香蕉片的烤碗放入面包丁，淋入牛奶鸡蛋液。烤箱180度上下火烤20-25分钟即可。

5. 出炉稍凉（3，5分钟）浇一勺酒酿，用勺子挖着吃就好啦！配上烤面包或者适量蔬菜就是营养均衡的一餐啦。

小贴士

1、香蕉和酒酿加入进去，甜度我个人认为很够了，第一次做的不用加糖。如果真的觉得不够甜可以出炉再撒糖粉。
2、根据烤碗大小适当延长烘烤时间，上面的面包丁烤的脆脆的也很好吃，内部是便软布丁口感。