【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄 | 3片 |
| 芝士 | 1片 |
| 保鲜膜 | 适量 |
| 吐司片 | 2片 |
| 烘焙芝麻酱 | 1勺 |
牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法
鸡蛋打散加少许盐，煎蛋
![牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第2张]( "牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第2张")
吐司片涂抹烘焙芝麻酱（可换成其他沙拉酱或者不加酱），铺上鸡蛋，牛油果切片，番茄取中部切两片，依次铺上。
![牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第3张]( "牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第3张")
铺上吐司，然后用保鲜膜裹起来。沿着黑线的方向切开才会有封面的效果哦！
![牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第4张]( "牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第4张")
不用解保鲜膜，一起切开哦
![牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第5张]( "牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法步骤图 第5张")
小贴士
保鲜膜稍微裹紧一点。
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄 | 3片 |
| 芝士 | 1片 |
| 保鲜膜 | 适量 |
| 吐司片 | 2片 |
| 烘焙芝麻酱 | 1勺 |
牛油果番茄鸡蛋芝士三文治元气早餐的做法
鸡蛋打散加少许盐，煎蛋
吐司片涂抹烘焙芝麻酱（可换成其他沙拉酱或者不加酱），铺上鸡蛋，牛油果切片，番茄取中部切两片，依次铺上。
铺上吐司，然后用保鲜膜裹起来。沿着黑线的方向切开才会有封面的效果哦！
不用解保鲜膜，一起切开哦
小贴士
保鲜膜稍微裹紧一点。
