喜欢泡菜的所有做法,泡菜饼是我最爱的关于泡菜的食物,没有之一。个人喜欢糯叽叽的泡菜饼,所以这里加入了糯米粉,喜欢吃脆的,不要放糯米粉。因为控制热量嘛,所以加的全麦面粉。
用料
鸡蛋 | 两个 |
糯米粉 | 汤勺一勺 |
全麦面粉 | 汤勺一勺克 |
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡肉火腿肠 | 两个 |
牛肉牛筋肠 | 半根 |
泡菜 | 适量 |
牛肉粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法
所有食材切成丁,因为我用油少,所以把食材都切的小了。你也可以切成丝,加入自己喜欢的菜放进去,但是火腿肠一定要有,相信我,好吃的。
一勺全麦面粉,一勺糯米粉,牛肉粉,生抽,盐加入两个鸡蛋和适量温水搅匀。
调成如图的程度,开火加少许油,锅烧热,一定要烧热,这样才会不粘!当然你用不粘锅除外。一定要小火煎,盖上盖子,等个一分钟这样,打开盖子翻面再煎。
就是这样给自己安排上的晚餐。
小贴士
全麦面粉加蛋煎饼真的比普通面粉煎饼要香一些。