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全麦糯米泡菜饼(低卡版)

来源:料理馆 2.36W 次
全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法步骤图

喜欢泡菜的所有做法,泡菜饼是我最爱的关于泡菜的食物,没有之一。个人喜欢糯叽叽的泡菜饼,所以这里加入了糯米粉,喜欢吃脆的,不要放糯米粉。因为控制热量嘛,所以加的全麦面粉。

用料  

鸡蛋 两个
糯米粉 汤勺一勺
全麦面粉 汤勺一勺克
洋葱 半个
胡萝卜 半根
鸡肉火腿肠 两个
牛肉牛筋肠 半根
泡菜 适量
牛肉粉 适量
生抽 适量
适量

全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法  

  1. 所有食材切成丁,因为我用油少,所以把食材都切的小了。你也可以切成丝,加入自己喜欢的菜放进去,但是火腿肠一定要有,相信我,好吃的。

    全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法步骤图 第2张
  2. 一勺全麦面粉,一勺糯米粉,牛肉粉,生抽,盐加入两个鸡蛋和适量温水搅匀。

    全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法步骤图 第3张
  3. 调成如图的程度,开火加少许油,锅烧热,一定要烧热,这样才会不粘!当然你用不粘锅除外。一定要小火煎,盖上盖子,等个一分钟这样,打开盖子翻面再煎。

    全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法步骤图 第4张
  4. 就是这样给自己安排上的晚餐。

    全麦糯米泡菜饼(低卡版)的做法步骤图 第5张

小贴士

全麦面粉加蛋煎饼真的比普通面粉煎饼要香一些。

#糯米 #低卡版 #泡菜 #全麦
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