糖尿病人自制美食
用料
糯米粉 | 120克 |
温水 | 80克 |
动物黄油 | 40克 |
木糖醇 | 30克 |
熟黑芝麻粉 | 30克 |
木糖醇黑芝麻流沙汤圆的做法
动物黄油,微波炉高火一分半钟,融化
融化的黄油加入炒熟黑芝麻粉和木糖醇,拌匀放入冰箱冷藏成型
温水和面,揪出两块,放入开水中煮五分钟
煮熟的面和已经和好的面一起揉匀
我大概分了九份
面按扁包入馅料,揉圆
水开汤圆下锅,汤圆浮起就熟了,大约五分钟
流沙汤圆香香的开吃
流沙汤圆,木糖醇还是颗粒状,满足你的口腹之欲
小贴士
以前用温水直接和面,包出的汤圆容易裂开,用开水烫面,会让你粘的崩溃,只有这种和面方法最好,面不开裂也容易和面