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汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)

来源:料理馆 2.81W 次
汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法步骤图

酸甜口味还带有淡淡茉莉香的汤圆很好吃,本菜谱可以做20个

用料  

糯米粉 240克
山楂糕 240克
干茉莉花 5克
纯净水 约580克(总共分两次用完
玉米 25克

汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法  

  1. 称重准备食材

    汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法步骤图 第2张
  2. 1.茉莉花用水洗净倒入580g水煮沸后过滤出茉莉花切碎,也可以选择不切。
    2.煮花的沸水盛出400g备用,剩下的放在锅里随后要用。
    3.山楂糕切丁。

    汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法步骤图 第3张
  3.        开小火,倒入10g玉米油,山楂糕丁放入锅中加热,同时将上一步骤中的400g茉莉水分三次加入锅中,全程小火且不停搅拌,直到山楂糕全部融化成浓稠的糊状后加入煮过的茉莉花,关火冷却后分成20个小剂子。
          关键点:
         1.一定要全程小火且不停搅拌。
         2.搓山楂馅时可以将保鲜膜里刷上油然后将一份山楂茉莉酱的量倒入,随后用手隔着保鲜膜团成球状。
          3.冷却后的山楂馅团表面会光滑,不粘手。

    汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法步骤图 第4张
  4.       将剩余的茉莉花水煮沸,和剩余的玉米油一起全部倒入糯米粉中,趁热揉成团,然后平均分成20个小剂子,团成球状,压扁,逐个包入上一步骤中的山楂馅,揉圆。
          关键点:
          1.此处一定是沸水!沸水!沸水!
          2.一定等馅冷却到完全不沾手时再包。
          3.和好的糯米团一定要盖好,防止表皮变干。
          4.分小剂子时建议带上烘培手套操作,防止粘手。
          5.包馅时将馅放在压扁的剂子中,然后用手虎口位置将皮拢在一起向上推,一直到皮和馅完全包在一起没有缝隙为止。

    汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的做法步骤图 第5张
#低油 #汤圆 #无糖 #山楂 #茉莉
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