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营养健康而且美味的早餐三明治

来源:料理馆 3.23W 次
营养健康而且美味的早餐三明治的做法步骤图

肯德基的汉堡吃过之后,就突发奇想做出了这款高颜值的三明治。是不是光看美图,就已经流口水了,小伙伴些,还在等什么,赶快行动起来吧!

用料  

生菜 80g
沙拉 120g
鸡块 4块
黄瓜 半根
60g甜面 4个

营养健康而且美味的早餐三明治的做法  

  1. 取一个60g甜面团,做成橄榄形。

    营养健康而且美味的早餐三明治的做法步骤图 第2张
  2. 放入烤箱烤制,表面金黄即可出炉。

    营养健康而且美味的早餐三明治的做法步骤图 第3张
  3. 从剖面切开,不切断。挤沙拉酱,放10g生菜,生菜边朝外,露出1cm。挤沙拉酱,放烤熟的鸡块。挤沙拉酱,放4片黄瓜片,朝一个方向摆放。挤沙拉酱,放10g生菜,再挤沙拉酱。然后合起来。

    营养健康而且美味的早餐三明治的做法步骤图 第4张
  4. 配一杯牛奶🥛,再加一个三明治,完美的早餐。以上配方是4个的量,一家人的早餐。你还在等什么,赶快行动起来吧!

    营养健康而且美味的早餐三明治的做法步骤图 第5张

小贴士

等面包凉透之后,再加工。

#美味 #三明治 #健康 #营养 #早餐
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