低脂健康三明治早餐

早饭需要有点色彩感^低脂无糖无盐（煎蛋少盐）味道尚可^

用料  

低脂健康三明治早餐的做法  

1. 提前一晚上鸡胸肉切块，加料酒五香粉耗油少许按摩～ 煎！！

2. 生菜切切切西虹市切片。留中间好看的两片备用，其它拌拌拌（酱料：油醋汁、水果酱汁、白芝麻）放凉拌盆里抓抓抓！结束～摆盘

3. 哝～就就就这种^长的苗条的

4. 面包里放两叶好看的生菜加两块鸡胸肉+预留邹正版西虹市片儿+煎蛋、撒少许黑胡椒^ ^盖上另一片

5. 配黑米糊！营养早餐低脂高蛋白^每一口都是幸福！早餐吃多少都无负担～开动吧(´▽｀)

6. 简单方便高效营养^快试试吧嘻嘻🤭

7. 啊～～～～嘿嘿(o^^o)

小贴士

注意⚠️生菜用意大利生菜比较好吃😋