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杂粮晚饭

来源:料理馆 2.4W 次
杂粮晚饭的做法步骤图,杂粮晚饭怎么做好吃

长胖了,不想吃米和太多的肉肉。来个健康的杂粮餐吧

用料  

食材:巴马出产的红豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 用量:混合一杯
伴碟菜:鸡蛋、小白菜、榨菜 用量:适量

杂粮晚饭的做法  

  1. 把杂粮一杯洗干净,放在电压力锅里,按照锅内的刻度加上适量的清水,盖好,点杂粮。👌

  2. 鸡蛋一个打散,一点点盐,下锅快速炒熟。小白菜🥬切小段,下油锅快速炒。榨菜两小块备用

  3. 饭熟,装碟,用备菜伴碟摆好即大功告成啦

小贴士

简单美味,关键是少油少盐食得健康。

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