姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
超级简单方便的做法，再配个蔬菜，一顿饭热量又低营养元素都均衡了，棒棒哒！
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 黄豆（干） | 20克 |
| 虾子面 | 1个面饼 |
低热量番茄黄豆虾子面的做法
黄豆提前泡好
番茄切块，和泡好的黄豆放一起拌匀，加适量盐，放电压力锅里放蒸档蒸，然后可以去做自己其他事情，等蒸好了拿出来
虾子面放烧滚的水里煮3分钟捞起来，这个面煮的时间短会有脆脆的口感哦
西红柿黄豆和面拌在一起，烫个蔬菜，倒杯茶，开吃～
![低热量番茄黄豆虾子面的做法步骤图 第2张]( "低热量番茄黄豆虾子面的做法步骤图 第2张")
超级简单方便的做法，再配个蔬菜，一顿饭热量又低营养元素都均衡了，棒棒哒！
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 黄豆（干） | 20克 |
| 虾子面 | 1个面饼 |
低热量番茄黄豆虾子面的做法
黄豆提前泡好
番茄切块，和泡好的黄豆放一起拌匀，加适量盐，放电压力锅里放蒸档蒸，然后可以去做自己其他事情，等蒸好了拿出来
虾子面放烧滚的水里煮3分钟捞起来，这个面煮的时间短会有脆脆的口感哦
西红柿黄豆和面拌在一起，烫个蔬菜，倒杯茶，开吃～
