一款排毒祛湿、美容养颜的夏日养身粥,喜欢养生美食的MM可以动动手啦😄!
用料
红豆 | 适量 |
花生 | 适量 |
薏米 | 适量 |
红枣 | 数颗 |
白糖 | 适量 |
薏米红豆花生红枣粥的做法
红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发(花生也可以不泡,不过泡一晚的话会更容易煮烂)
将泡发的红豆、薏米、花生放入电饭煲中,再加入数颗洗净的红枣,一起煮一个半小时左右
将适量的白砂糖放入煮好的薏米红豆花生红枣粥中,搅拌几下,放凉之后便可以食用(夏天放入冰箱中冷藏一段时间会更好喝哦!)
一款排毒祛湿、美容养颜的夏日养身粥,喜欢养生美食的MM可以动动手啦😄!
用料
红豆 | 适量 |
花生 | 适量 |
薏米 | 适量 |
红枣 | 数颗 |
白糖 | 适量 |
薏米红豆花生红枣粥的做法
红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发(花生也可以不泡,不过泡一晚的话会更容易煮烂)
将泡发的红豆、薏米、花生放入电饭煲中,再加入数颗洗净的红枣,一起煮一个半小时左右
将适量的白砂糖放入煮好的薏米红豆花生红枣粥中,搅拌几下,放凉之后便可以食用(夏天放入冰箱中冷藏一段时间会更好喝哦!)