懒人食谱,节后清脂瘦身的帮手,养颜美容粥。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。
用料
薏米 | 1把 |
红豆 | 1把 |
生花生米 | 1把 |
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法
食材合影。
洗净后用清水浸泡2~3个小时,夏天得放冰箱。
放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。
装碗,根据自己的口味添加白糖或蜂蜜。
懒人食谱,节后清脂瘦身的帮手,养颜美容粥。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。
用料
薏米 | 1把 |
红豆 | 1把 |
生花生米 | 1把 |
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法
食材合影。
洗净后用清水浸泡2~3个小时,夏天得放冰箱。
放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。
装碗,根据自己的口味添加白糖或蜂蜜。