宝宝辅食：苹果山药二米粥

用料  

宝宝辅食：苹果山药二米粥的做法  

1. 1、煮二米粥
   
   2、将山药去皮、切薄片，放入沸水中煮大概15-20分钟就熟透了。捞出研成泥。
   
   3、把苹果去皮、去核，根据宝宝咀嚼能力把苹果切成小块。
   
   4、粥煮好后，把山药泥和苹果碎加入粥里。

2. 乳酸菌片，孕妇，哺乳期妈妈，六颗牙以上的宝宝，或者便秘腹泻的人群都可以吃，因为乳酸菌片含有七种乳酸菌，对于胃肠道起调节作用😃

小贴士

粥煮好后放入苹果，既能保留苹果中的水溶性维生素，又能增加粥的香甜口感。

如果是小宝宝吃，可以把煮好的粥稍微放凉，用搅拌机搅打成米糊给宝宝吃，然后慢慢调整米糊的状态，从糊状慢慢增加颗粒感，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。