法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
有一种懒的方法就是睡前把材料放电饭煲预约煮粥时间，如果可以设定时间请设定俩小时，我是五六点起来上厕所的时候再重新煮一遍粥的程序，相当于两个程序，这样煮出来很糯。起床时候就有粥吃，是智能生活给与我们便利!
用料
| 黑米 | 40克 |
| 黑豆 | 40克 |
| 薏米 | 20克 |
| 百合 | 5克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
补肾黑豆黑米粥的做法
冲洗好再热水泡几个小时
![补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
熬煮粥，可糖可咸
![补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
长时间喝才有效果，我先喝喝看
![补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
配上一份鸡蛋酱，美呆了，我儿子都不要拌面要抢我的黑米粥吃。鸡蛋酱做法
![补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "补肾黑豆黑米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
有一种懒的方法就是睡前把材料放电饭煲预约煮粥时间，如果可以设定时间请设定俩小时，我是五六点起来上厕所的时候再重新煮一遍粥的程序，相当于两个程序，这样煮出来很糯。起床时候就有粥吃，是智能生活给与我们便利!
用料
| 黑米 | 40克 |
| 黑豆 | 40克 |
| 薏米 | 20克 |
| 百合 | 5克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
补肾黑豆黑米粥的做法
冲洗好再热水泡几个小时
熬煮粥，可糖可咸
长时间喝才有效果，我先喝喝看
配上一份鸡蛋酱，美呆了，我儿子都不要拌面要抢我的黑米粥吃。鸡蛋酱做法
