用料
黑豆 | 80克 |
黑米 | 40克 |
黑白芝麻 | 20克 |
红衣花生 | 40克 |
红枣 | 3颗 |
红糖 | 3克 |
三黑补肾粥的做法
把原材料洗干净后提前泡一晚
第二天早上就把全部原材料倒入料理机里
红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里
加入适量红糖块
盖上盖子点击煮粥键就可以启动
小贴士
原材料需要提前泡好后才能打碎,糖可以根据个人口味加或者不加
用料
黑豆 | 80克 |
黑米 | 40克 |
黑白芝麻 | 20克 |
红衣花生 | 40克 |
红枣 | 3颗 |
红糖 | 3克 |
三黑补肾粥的做法
把原材料洗干净后提前泡一晚
第二天早上就把全部原材料倒入料理机里
红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里
加入适量红糖块
盖上盖子点击煮粥键就可以启动
小贴士
原材料需要提前泡好后才能打碎,糖可以根据个人口味加或者不加