法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！
用料
| 黑米 | 一小把 |
| 黑豆 | 一小把 |
| 黑芝麻 | 一小把 |
| 糯米 | 一小把 |
| 生花生米 | 10多颗 |
| 核桃 | 3颗 |
| 干百合 | 10多片 |
| 红糖 | 适量 |
补肾黑米粥的做法
将所有食材洗净，倒电饭煲里
![补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第2张]( "补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第2张")
将所有食材洗净，倒电饭煲里
![补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第3张]( "补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第3张")
加一块红糖，适量，不建议加太多，有甜味即可。加水适量，喜欢稠的少加，喜欢米汤多加。开始电饭煲煮粥模式~
![补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第4张]( "补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第4张")
成品！开动！补血补气补身体！
![补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第5张]( "补肾黑米粥的做法步骤图，补肾黑米粥怎么做好吃 第5张")
小贴士
头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！
用料
| 黑米 | 一小把 |
| 黑豆 | 一小把 |
| 黑芝麻 | 一小把 |
| 糯米 | 一小把 |
| 生花生米 | 10多颗 |
| 核桃 | 3颗 |
| 干百合 | 10多片 |
| 红糖 | 适量 |
补肾黑米粥的做法
将所有食材洗净，倒电饭煲里
将所有食材洗净，倒电饭煲里
加一块红糖，适量，不建议加太多，有甜味即可。加水适量，喜欢稠的少加，喜欢米汤多加。开始电饭煲煮粥模式~
成品！开动！补血补气补身体！
小贴士
