【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
用料
| 大米 | 1杯 |
| 基围虾 | 350克 |
| 梭子蟹 | 3-4只 |
| 花蛤 | 300克 |
| 香菇 | 4朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 水果玉米 | 半根 |
| 芹菜 | 2-3根 |
| 姜 | 1块 |
| 大蒜 | 2-3瓣 |
| 盐 | 适量 |
提前1小时浸泡大米
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第2张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第2张")
海鲜买鲜活的，粥才能鲜美，先处理虾和螃蟹，虾头留黄和蟹壳单独放
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第3张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第3张")
虾身开背去虾线虾肠，梭子蟹切块，虾身和蟹肉加入料酒、生姜丝、适量盐腌制
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第4张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第4张")
花蛤加入料酒、生姜焯水后，把肉取出清洗干净
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第5张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第5张")
香菇切片，玉米剥粒，胡萝卜切丁，芹菜切粒后备用
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第6张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第6张")
砂锅中加入适量水和米，开大火只开后，改小火煮15-20分钟
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第7张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第7张")
锅内加适量油，加入虾头和蟹壳慢火炒出虾油
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第8张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第8张")
加入一碗水，煮5分钟后捞出虾头，将蟹壳和汤汁倒入粥中，煮5分钟
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第9张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第9张")
加入螃蟹、生姜和整颗大蒜，煮5分钟，从现在开始需要不断搅动粥，避免糊锅
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第10张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第10张")
香菇先进行煸炒，和胡萝卜一起加入粥中煮3分钟
![江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第11张]( "江南海鲜粥的做法步骤图，江南海鲜粥怎么做好吃 第11张")
加入虾和玉米，煮5分钟，加适量的盐调味
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最后出锅前1-2分钟加入芹菜
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大功告成，可以美美地享用啦
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