宝宝辅食～西兰花南瓜粥

南瓜和西兰花一起吃味道还是不错的，可以为人体带来很多好处，具有补中益气、健脾养胃、健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑、解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血脂、记忆力减退、小便不畅、便秘、水肿、高血脂等不适病症。

用料  

宝宝辅食～西兰花南瓜粥的做法  

1. 准备食材，西兰花是上次做饭被儿子切碎的，现在利用起来。

2. 水开后，加入大米熬5分钟，加入切碎的南瓜，再熬10分钟左右，煮至粥粘稠，加入西兰花，搅拌均匀，熬一分钟即可。