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愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
最近发现微波炉的好吃，不用开火，也能做饭！太棒了？
用料
| 鸡腿 | 3 |
| 蒜 | 3 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 料酒 | 3勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 老抽 | 2勺 |
（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法
鸡腿划几刀，可以不用去皮，吃的时候再去皮就可
![（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第2张]( "（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第2张")
撒上所有料，抹均匀，腌渍1小时，或放冰箱冷藏一晚
![（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第3张]( "（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第3张")
盖上保鲜膜微波炉高火8分钟。撒掉保鲜膜，再高火4分钟。
![（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第4张]( "（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第4张")
做好啦！真的好好吃！超级快手
![（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第5张]( "（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤图 第5张")
小贴士
1.腌渍的时间一定要到位
2.放进微波炉之后注意观察
最近发现微波炉的好吃，不用开火，也能做饭！太棒了？
| 鸡腿 | 3 |
| 蒜 | 3 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 料酒 | 3勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 老抽 | 2勺 |
鸡腿划几刀，可以不用去皮，吃的时候再去皮就可
撒上所有料，抹均匀，腌渍1小时，或放冰箱冷藏一晚
盖上保鲜膜微波炉高火8分钟。撒掉保鲜膜，再高火4分钟。
做好啦！真的好好吃！超级快手
1.腌渍的时间一定要到位
2.放进微波炉之后注意观察
