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带饭100天打卡～第1
饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，这个量炒了两大盆，一般家里吃用以下的一半量就可以了
用料
| 五花肉 | 250克 |
| 千叶豆腐 | 400克 |
| 花菜 | 500克 |
| 黑木耳 | 适量 |
| 青椒 | 5个 |
| 红辣椒（鲜） | 5个 |
| 蒜头 | 4瓣 |
| 小葱 | 适量 |
| 豆瓣酱 | 适量 |
| 花椒油 | 适量 |
| 鲜酱油 | 适量 |
干锅千叶豆腐/花菜的做法
准备材料，已经切好
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第2张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第2张")
花菜焯水，水开后烧一分钟
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第3张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第3张")
起油锅，放五花肉，再放小葱，辣椒，大蒜
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第4张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第4张")
放黑木耳，青椒，加豆瓣酱，花椒油，鲜酱油
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第5张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第5张")
放花菜，千叶豆腐，均匀翻炒，我的豆瓣酱用的是郫县红油豆瓣酱，比较咸，我没有再放盐，口味可以自己调节。
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第6张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第6张")
装盘
![干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第7张]( "干锅千叶豆腐/花菜的做法步骤图 第7张")
