红枣乌梅代茶饮

适合脾胃气虚，兼有阴虚的人
来源：《健康之路》节目，记录学习之用

用料  

红枣乌梅代茶饮的做法  

1. 将全部食材加入水煮30-40分钟，最后要把枣吃掉。治疗用，一天两次，饭后一小时后服用较好。

小贴士

脾气阴两虚的表现：
~局部表现：口干，大便干，鼻子干，眼睛干，皮肤干，起皱纹，脾阴虚：想吃饭，但是吃完后消化不了，阴虚的厉害的话，就会消谷善饥，总饿，虚而且有火。
~全身的表现：面色发黄（中医认为与脾虚有关），倦怠乏力，懒言。