简单易做的低卡酸奶Trifle

English Trifle 是传统英国点心。看了下厨房的菜谱，普遍使用奶油等，实在是热量高了点。其实这是很随意的英国点心，不少材料没有这么严格要求。这里就做个酸奶成分的低卡Trifle吧。（其实是天太热了，我想吃点凉凉的）

用料  

简单易做的低卡酸奶Trifle的做法  

1. 把手指饼干放入容器，并在上面浇1茶匙橙味利口酒

2. 上面放上一半的莓果

3. 上面浇上酸奶

4. 放上剩下的一半水果。

小贴士

（1）如果想最求轻盈的口感，还可以把手指饼干替换成戚风蛋糕什么的
（2）准备的水果最好是比较软质的水果，比如草莓、木瓜、芒果什么的，不建议硬（例如苹果之类）的。
（3）如果一定要用苹果，可以把一个苹果去皮切小块，加一勺橙汁，微波5分钟搞定。
（4）橙味利口酒可以替换为橙汁