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家里发现了两条龙利鱼，有恰好蔬菜丁，芦笋齐全，于是清淡高蛋白的美味二人餐做起来～
用料
| 龙利鱼 | 两条 |
| 蔬菜丁（玉米胡萝卜豌豆） | 四把 |
| 芦笋 | 4根 |
| 啤酒 | 三勺 |
| 葱 | 少许 |
| 姜 | 一丢丢 |
| 生抽 | 两勺 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
蔬菜龙利鱼的做法
龙利鱼切块，用少许盐，胡椒粉，三勺（普通吃饭勺）啤酒腌制1小时
![蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第2张]( "蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第2张")
芦笋切段，蔬菜丁解冻
![蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第3张]( "蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第3张")
切好葱姜
![蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第4张]( "蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第4张")
锅中放油，炒香葱姜，下鱼肉翻炒，不要力气太大，鱼肉容易碎。
![蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第5张]( "蔬菜龙利鱼的做法步骤图，蔬菜龙利鱼怎么做好吃 第5张")
鱼肉变白后加入蔬菜一起炒，放两勺生抽（因为用盐腌制过鱼肉，因此不再加盐）
翻炒完毕，大火收汁，出锅咯！
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小贴士
勺子大小是一般吃饭勺，啤酒比料酒更香～
