荷兰豆营养价值非常高,这道菜简单易做,吃起来清脆爽口,特别容易上手。
用料
荷兰豆 | 半斤 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 适量 |
清炒荷兰豆的做法
将荷兰豆摘好,清洗干净。
在锅里倒入适量水,加一勺盐和适量植物油,然后烧开,加入荷兰豆,绰水半分钟,捞出。
锅里倒入适量植物油,将蒜蓉倒锅里爆锅,蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒,翻炒约20秒倒入适量盐继续翻炒均匀。
出锅。
荷兰豆营养价值非常高,这道菜简单易做,吃起来清脆爽口,特别容易上手。
用料
荷兰豆 | 半斤 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 适量 |
清炒荷兰豆的做法
将荷兰豆摘好,清洗干净。
在锅里倒入适量水,加一勺盐和适量植物油,然后烧开,加入荷兰豆,绰水半分钟,捞出。
锅里倒入适量植物油,将蒜蓉倒锅里爆锅,蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒,翻炒约20秒倒入适量盐继续翻炒均匀。
出锅。