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带饭100天打卡～第1
做一款既营养又健康的美食犒劳一下自己和家人吧～
早餐🥣，午餐🥣，加餐🥣，晚餐🥣 均适合
用料
| 红豆 | 100克 |
| 水 | 320克 |
| 红枣（去核） | 5颗 |
| 葡萄干 | 30克 |
| 燕麦 | 60克 |
| 糯米粉 | 60克 |
| 糖 | 2勺 |
粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法
红豆加糖加水电压力锅压熟
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第2张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第2张")
准备红枣和葡萄干
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第3张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第3张")
变身-红枣去核和葡萄干简单切几刀
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第4张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第4张")
用勺子压一下红豆，如果很容易压烂，就可以了
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第5张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第5张")
找一个大碗，加入红豆，红枣，葡萄干
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第6张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第6张")
加燕麦
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第7张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第7张")
搅匀
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第8张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第8张")
加入糯米粉
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第9张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第9张")
加入煮红豆的汤，如果汤汁不多另加适量热水
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第10张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第10张")
搅匀压实
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第11张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第11张")
带上一次性手套，用手团成一个一个大小均匀的小团子（方子是12个的量）
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第12张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第12张")
水开蒸20分钟
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第13张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第13张")
新鲜出锅，软糯甜香，好好吃😋
![粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第14张]( "粘豆包（燕麦红豆糯米团子）的做法步骤图 第14张")
小贴士
老少皆宜，赶快跟家人一起享用起来吧～
