女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤

女人，记得爱自己多一点
简单的补血汤，食材都很好买
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红枣→补气
红糖→补血
生姜→祛寒
枸杞→养颜
鸡蛋→补充蛋白
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姨妈期，好好爱自己
“多喝热水”
不如多喝补血汤
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用料  

女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤的做法  

1. ①【五红汤】
   →红枣，花生，枸杞，桂圆，泡好的红豆，古法红糖入锅，加适量的水。
   →→小火炖煮1小时。
   →→→花生，红豆提前一夜浸泡
   >>>>>>>↓↓↓②↓↓↓<<<<<<<

2. ②【桂圆枸杞红枣茶】
   →红枣（可去核切片）
   →→生姜去皮切丝，不喜欢吃姜的可以少放
   →→→适量枸杞，桂圆
   →→→→老红糖/黑糖 ，我的是1.8L的容量，放了2块。
   →→→→→加水，煮10分钟

3. →这一步不喜欢吃鸡蛋的可以忽略
   →→打入一个鸡蛋
   →→→煮3-5分钟关火
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小贴士

①红豆，花生要提前一夜泡水。