法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海鲜酱油 | 1勺 |
减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法
鸡胸肉从中间片成两三片薄片，加点酱油 耗油 料酒 盐 最后研磨黑胡椒，放空气炸锅180℃烤8分钟 外焦里嫩
![减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
减肥好伴侣，和外面卖的一样嫩哦😊
![减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
加的调料多就腌制了十分钟左右就入味了，如果腌制时间久 就少放点调料。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海鲜酱油 | 1勺 |
减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉的做法
鸡胸肉从中间片成两三片薄片，加点酱油 耗油 料酒 盐 最后研磨黑胡椒，放空气炸锅180℃烤8分钟 外焦里嫩
减肥好伴侣，和外面卖的一样嫩哦😊
小贴士
加的调料多就腌制了十分钟左右就入味了，如果腌制时间久 就少放点调料。
