姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 山药 | 100克 |
| 紫薯 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 50-70克 |
无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法
山药、紫薯去皮切块蒸熟
![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第2张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第2张")
紫薯捣成泥
![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第3张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第3张")
紫薯捣成泥，分成15g左右一个，搓成小圆球
![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第4张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第4张")
山药捣成泥，加入鸡蛋，加入面粉
（tips：鸡蛋尽量选小一点的，面团太湿的话再加适量面粉）![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第5张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第5张")
面团分成20g左右的小剂子，按扁包入紫薯球，收口，搓圆，稍微整形成方形
（tips：如果面团太粘，加手粉或者在手上抹点油）![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第6张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第6张")
放入不粘锅，每面煎制焦黄即可
![无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第7张]( "无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法步骤图 第7张")
用料
| 山药 | 100克 |
| 紫薯 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 50-70克 |
无糖无油 山药皮 仙豆糕的做法
山药、紫薯去皮切块蒸熟
紫薯捣成泥
紫薯捣成泥，分成15g左右一个，搓成小圆球
山药捣成泥，加入鸡蛋，加入面粉
（tips：鸡蛋尽量选小一点的，面团太湿的话再加适量面粉）
面团分成20g左右的小剂子，按扁包入紫薯球，收口，搓圆，稍微整形成方形
（tips：如果面团太粘，加手粉或者在手上抹点油）
放入不粘锅，每面煎制焦黄即可
