没有奶油的奶油蘑菇浓汤🍲 🍲 🍲

这款奶油蘑菇浓汤做出来味道鲜甜不腻，加了鸡胸肉和虾仁，奶油换成了牛奶，满满的高蛋白，减肥期吃起来也不会担心发胖，搭配全麦面包炒鸡好吃，做起来也非常简单哦~

用料  

没有奶油的奶油蘑菇浓汤🍲 🍲 🍲的做法  

1. 营养丰富

2. 炒鸡鲜美

3. 准备好食材

4. 鸡肉肉切丁和虾仁放一块，加入一勺生抽

5. 一小勺红薯淀粉

6. 一丢丢黑胡椒粉，抓匀腌制20分钟以上

7. 先放30g面粉➕100g牛奶搅拌均匀

8. 用滤网过滤一下面疙瘩

9. 炒锅烧热，放一勺油

10. 锅中一半炒口蘑，一半炒鸡胸肉和虾仁。

11. 全部炒至变色后混合翻炒，放一丢丢黑胡椒粉

12. 放入蔬菜粒翻炒

13. 倒入600ML开水

14. 水开后倒入牛奶面粉液

15. 锅中不停搅拌至浓稠，再放一勺盐

16. 出锅。

小贴士

1⃣️调面糊时，先放面粉再放牛奶，大大减少面糊里的面疙瘩结块情况。