【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
下班回家煮的一道简单的菜。藜麦是蛋白质含量很高的一种谷物，通常在减肥沙拉里可以看到它。这道咖喱藜麦，简单快捷，又不用担心晚上吃太多造成胃的负担。（其实是怕吃太多长胖！）
用料
| 土豆 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 咖喱块 | 三小块 |
| 杏鲍菇 | 一大个 |
| 牛肉 | 200克 |
| 黑胡椒 | 少许 |
懒人咖喱藜麦的做法
煮熟藜麦捞出
![懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅中倒入油烧热，将洋葱牛肉土豆杏鲍菇加入翻炒几下，后加入开水和咖喱块炖煮。（我个人喜欢晚上吃点带汤的所以煮的时间并不长，黑胡椒可加可不加个人喜好！）
![懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
咖喱煮好后浇在藜麦上
![懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
搅在一起就完成啦！！！
![懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "懒人咖喱藜麦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
咖喱里的食材完全按照个人喜好！
