【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
❤️藜麦是非常优质的碳水，低热量高营养，放一勺味好美的咖喱酱炒一炒，快手又好吃！
用料
| 藜麦 | 1人份 |
| 西兰花 | 5朵 |
| 蘑菇 | 5个 |
| 洋葱 | 1片 |
| 味好美咖喱酱 | 1勺 |
咖喱藜麦炒饭的做法
藜麦放入冷水中，水开小火煮15分钟，捞出沥干水分
西兰花、蘑菇、洋葱洗净沥干水分，切碎。![咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
炒锅放适量植物油，放入洋葱丁炒香，放入西兰花、蘑菇翻炒片刻，放入藜麦、咖喱酱，翻炒均匀即可。
![咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
搭配煎熟的鸡胸肉和水煮蛋，美美的一餐！
![咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "咖喱藜麦炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
❤️藜麦是非常优质的碳水，低热量高营养，放一勺味好美的咖喱酱炒一炒，快手又好吃！
用料
| 藜麦 | 1人份 |
| 西兰花 | 5朵 |
| 蘑菇 | 5个 |
| 洋葱 | 1片 |
| 味好美咖喱酱 | 1勺 |
咖喱藜麦炒饭的做法
藜麦放入冷水中，水开小火煮15分钟，捞出沥干水分
西兰花、蘑菇、洋葱洗净沥干水分，切碎。
炒锅放适量植物油，放入洋葱丁炒香，放入西兰花、蘑菇翻炒片刻，放入藜麦、咖喱酱，翻炒均匀即可。
搭配煎熟的鸡胸肉和水煮蛋，美美的一餐！
