咖喱藜麦花菜伪米饭

我偷懒用了即食藜麦片，
没有藜麦片可以换成藜麦或小米。
参考量为一人份。

用料  

咖喱藜麦花菜伪米饭的做法  

1. 即食藜麦片用少量开水泡开，用藜麦或者小米的请预先煮熟沥干。

2. 花菜切碎或者手动抽绳料理机切碎或者量大用小美点动几下粉碎。然后烤盘平铺开开，烤箱160度烤15-20分钟。我阿拉丁烤箱。

3. 再来调和咖喱酱，我用的是丽尔泰的黄咖喱酱，很厚那种。家里也只有搅打那种椰浆也巨厚，所以掺点水进去调稀一点变成咖喱汁。

4. 边小火加热边搅拌，调和均匀，正好有点滚开了，关火。

5. 把烤好的花菜和藜麦片用筷子打散拌匀，淋上咖喱酱，拌着吃！