【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
他不爱吃外面的菜，我就要绞尽脑汁的管他饱。。
用料
| 带鱼 | |
| 瘦肉，家里不吃肥肉 | |
| 茭白 | |
| 盐，料酒，酱油，淀粉，白胡椒 | |
| 生地 |
带鱼便当的做法
准备工作，前一天晚上切好了肉片，用淀粉生抽料酒姜盐一起腌制。早上起床把带鱼腌制调味，用盐料酒生抽白胡椒姜腌制，然后切好茭白
把生地和一部分肉片一起在炖盅里炖汤，一个小时。先做茭白炒肉，然后再用油小火煎带鱼。
最后装便当盒
![带鱼便当的做法步骤图，带鱼便当怎么做好吃 第2张]( "带鱼便当的做法步骤图，带鱼便当怎么做好吃 第2张")
小贴士
带鱼可以裹上面粉煎
他不爱吃外面的菜，我就要绞尽脑汁的管他饱。。
用料
| 带鱼 | |
| 瘦肉，家里不吃肥肉 | |
| 茭白 | |
| 盐，料酒，酱油，淀粉，白胡椒 | |
| 生地 |
带鱼便当的做法
准备工作，前一天晚上切好了肉片，用淀粉生抽料酒姜盐一起腌制。早上起床把带鱼腌制调味，用盐料酒生抽白胡椒姜腌制，然后切好茭白
把生地和一部分肉片一起在炖盅里炖汤，一个小时。
先做茭白炒肉，然后再用油小火煎带鱼。
最后装便当盒
小贴士
带鱼可以裹上面粉煎
