大米具有补脾和清肺的功效,黄小米含有多种维生素和无机盐,安神养胃,银耳是一种富含胶质的食物,三种原料组成的粥,营养丰富,口感软糯,可以经常给1岁以上的宝宝吃。
用料
黄小米 | 20克 |
银耳 | 1朵 |
大米 | 20克 |
双米银耳粥的做法
银耳浸泡2小时至泡发,洗干净,撕碎,出胶快。
黄小米和大米淘干净,放入锅内,加入适量清水,大火煮沸。
加入银耳再煮沸,转中小火熬约40分钟,至粥浮起米油、银耳软糯即可。
美味出锅
大米具有补脾和清肺的功效,黄小米含有多种维生素和无机盐,安神养胃,银耳是一种富含胶质的食物,三种原料组成的粥,营养丰富,口感软糯,可以经常给1岁以上的宝宝吃。
用料
黄小米 | 20克 |
银耳 | 1朵 |
大米 | 20克 |
双米银耳粥的做法
银耳浸泡2小时至泡发,洗干净,撕碎,出胶快。
黄小米和大米淘干净,放入锅内,加入适量清水,大火煮沸。
加入银耳再煮沸,转中小火熬约40分钟,至粥浮起米油、银耳软糯即可。
美味出锅