懒人早餐2
用料
燕麦 | 2大勺 |
牛奶 | 100ml水加50克奶粉 |
鸡蛋 | 1个 |
藜麦 | 1大勺 |
零卡糖 | 喜欢吃甜的可以加 |
低脂藜麦燕麦鸡蛋粥的做法
准备材料,前一天晚上泡好的藜麦,奶粉或牛奶,燕麦
加入藜麦燕麦奶粉和热水,然后搅拌
煮的差不多的时候就加入搅好的蛋液
然后蛋熟了就可以开吃了,好简单的
懒人早餐2
用料
燕麦 | 2大勺 |
牛奶 | 100ml水加50克奶粉 |
鸡蛋 | 1个 |
藜麦 | 1大勺 |
零卡糖 | 喜欢吃甜的可以加 |
低脂藜麦燕麦鸡蛋粥的做法
准备材料,前一天晚上泡好的藜麦,奶粉或牛奶,燕麦
加入藜麦燕麦奶粉和热水,然后搅拌
煮的差不多的时候就加入搅好的蛋液
然后蛋熟了就可以开吃了,好简单的