法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
一个咸口的燕麦粥，甜口泡的我真的吃不下去，这个咸口的不但燕麦片有嚼劲，还有营养
用料
| 燕麦片 | 一把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青菜 | 一些 |
低脂燕麦粥的做法
1.燕麦片煮熟，小火煮，一直搅拌
2.放入青菜，继续搅拌
3.差不多煮熟加入打撒的鸡蛋液，鸡蛋液凝固后继续搅拌
4.加入盐，胡椒粉，香油一点继续搅拌，出锅
小贴士
我这个是一个人的量
一个咸口的燕麦粥，甜口泡的我真的吃不下去，这个咸口的不但燕麦片有嚼劲，还有营养
用料
| 燕麦片 | 一把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青菜 | 一些 |
低脂燕麦粥的做法
1.燕麦片煮熟，小火煮，一直搅拌
2.放入青菜，继续搅拌
3.差不多煮熟加入打撒的鸡蛋液，鸡蛋液凝固后继续搅拌
4.加入盐，胡椒粉，香油一点继续搅拌，出锅
小贴士
我这个是一个人的量
